När vi tränar och idrottar byter vi om till träningskläder, dvs träningstights och träningströja/fleecetröja eller konståkningskläder som kjol/klänning med tights under.

Vi tränar INTE i jeans, hoodie, luvtröja eller andra vardagskläder som den aktiva haft i t.ex i skolan.

Har den aktiva glömt något så finns det oftast kläder i kvarglömt som går att låna. Att bära bättre valda kläder hjälper också den aktiva att känna sig psykologiskt förbred för fysisk aktivitet vilket ökar effektiviteten.

• Kläderna bör vara lätta, bekväma, ge möjlighet till rörelse och vara lämpliga för den aktives längd.
• Kläderna bör inte begränsa rörelser och skapa situationer så som att den aktiva kan skada sig, fastna eller halka.
• Rätt valda sportskor med gummisula (ej svarta sulor) håller den aktives fötter friska och förhindrar fall på släta golv.
• Långt hår bör vara uppsatt för att förhindra hår i ansiktet vid olika moment.

KLubbkläder såsom fleece går att köpa i Iskristallen Arena. Kontakta någon i styrelsen: Styrelsen En tränare kan också vara behjälplig. Klubbkläder från Intersport kan ni beställa här: Klubbkläder

Har ni frågor kring lämplig klädsel vid träning, kontakta gärna oss tränare.